Campania INSP – Fii activ, mănâncă sănătos!

În perioada septembrie–octombrie 2025, la nivel național, Institutul Național de Sănătate Publică desfășoară campania de informare, educare și comunicare având ca temă promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice.

Campania, intitulată „Fii activ, mănâncă sănătos!”, reprezintă o inițiativă strategică, fundamentată pe dovezi, menită să informeze, să implice și să sprijine grupurile țintă în adoptarea unor schimbări pentru un stil de viață sănătos.

Măsurile de educație pentru sănătate trebuie implementate pe tot parcursul vieții. Debutul acestora, încă din copilărie, contribuie la adoptarea unor obiceiuri sănătoase pe termen lung și preveni adoptarea de comportamente la risc pentru sănătate. Alimentația nesănătoasă și lipsa activității fizice, sunt factori de risc importanți pentru apariția mai multor boli cronice, inclusiv a obezității, atât la adulți, cât și la copii.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS): „Educația pentru sănătate în școli este o investiție strategică, care trebuie începută devreme pentru a construi o fundație solidă pentru o viață sănătoasă.” De aceea, recomandările OMS pentru copii și adolescenți sunt :

• Consumul zilnic al legumelor și fructelor, cel puțin 400 de grame sau cinci porții. Astfel se reduce riscul de boli cronice netransmisibile și este asigurat un aport zilnic adecvat de fibre alimentare;
• Reducerea cantității totale de grăsimi la mai puțin de 30% din aportul total de energie;
• Activitatea fizică moderată-viguroasă trebuie practicată cel puțin 60 de minute zilnic.

Materialele campaniei sunt disponibile pe siteul INSP, aici.